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執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者）
夏と言えば海！ですね。もうすでに行かれた方も多いでしょう。
青空と太陽の下で、真っ青な海に浮かび、白い砂浜ではしゃいで…家族もカップルも仲間同士でも、いろいろな楽しみ方が出来る最高の遊び場です。
8月も下旬に差し掛かってきましたが、まだまだ夏は続きそう。
そこで、これから海を目指す方へ、海で気を付けたいこと・自然の中で注意しなければいけないことをまとめてみました！
紫外線に注意！
建物や木陰が少なく、太陽の光を浴びる場所がとても多い海。更に白い砂浜は紫外線を反射しやすいことや、海に浸かって肌が濡れることも紫外線を吸収しやすくしています。
過度の日焼けは、軽度の火傷とも言えます。炎症が起こっている状態で、赤く腫れ、ピリピリとした痛みも伴います。肌に大きな負担がかかっていることは間違いなく、場合によっては熱が出てしまうこともあるのです。
海での紫外線を甘く見るのは禁物。UVカットのクリームやラッシュガードなどで、直接浴びる紫外線は避けるようにしましょう。
日焼けしてしまった肌は、水分が不足している状態です。ジェルやクリームなどで保湿をしっかり行ってください。
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