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執筆：南部 洋子（助産師、看護師）
 
 
「年を重ねても、いつまでもきれいなシミのない肌でいたい」というのは、すべての女性の願いといえます。

 

しかし、そんな想いに反して、いつのまにか気になるシミが出てきてしまうのが現実です。
 
シミができないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。また、有効なシミ対策になにがあるのか、詳しくみていきましょう。
 

 

シミの原因にはなにがある？

 
シミは、メラニンが肌に斑点のように染みついているものです。
 
シミの原因の多くは紫外線です。
紫外線を浴びると、細胞内に活性酸素（身体の酸化・錆・老化などの原因）が発生します。ヒトの表皮の下には、メラニンをつくる「メラノサイト」という細胞がありますが、紫外線によってメラノサイトが刺激をうけると、紫外線から肌を守ろうとメラニン色素が大量に生産されます。
 
紫外線以外にもシミができる原因として、加齢、睡眠不足、ストレス、ニキビやかぶれ、やけどなどの炎症の痕などがあります。
 
 

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