（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）

 
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）
 
 
「ネガティブ」とは、消極的・否定的・悲観的な考え方や性格を表すコトバです。
 
対となる「ポジティブ」は反対に、積極的・肯定的・楽観的というニュアンスが込められています。
 
「ネクラ」なネガティブと、「ネアカ」なポジティブ。
 
これまで、態度や価値観、人間関係や病気の発症などにも、ネガティブであることは悪影響を与えることが示され、ポジティブな取り組みや考え方が奨励されてきました。
 
しかし、ポジティブであることは無条件に良いことなのでしょうか？
 
メンタルヘルスの立場から考えてみたいと思います。
 

 

ネガティブな「うつ」とハイな「そう」

 
「躁（そう）うつ病」のことはご存知でしょうか。
 
気分が落ち込み、興味や関心が減退する「うつ」と、反対に気分が高揚し、亢進した活動や活力・欲求を得る「そう」とが、エピソードとしてくり返されるので、最近では「双極性障害」と呼ばれています。
 
そう状態は気分高揚を象徴する「ハイな状態」とも表現されます。いいかえると、うつ状態は「究極のネガティブ」、そう状態は「究極のポジティブ」とでも呼べる状態になります。
 
気持ちが高ぶって、何でもできるような気分になったり、全然眠らないでも精力的に活動したり、脈略もなくどんどん新しいアイデアを生み出したりなど、病的なポジティブさに支配される期間が続きます。
 
もちろん、こうした病的なポジティブがよくないことは、容易に想像がつくかと思います。
 
 

スポンサーリンク