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身近すぎてあまり注目されていませんが、実はみかんは「捨てるところがない」といわれるほどの可能性を秘めたスーパーフルーツなのです。
そこで今回は知ってるようで意外に知らない「 みかんの効用 」についてお話しましょう。
みかんの最大の特徴は、味の「酸っぱさ」と見た目の「オレンジ色」ですよね。
「酸っぱさ」の正体は「クエン酸」。
クエン酸は疲労回復効果だけでなく、便秘解消にもいいといわれています。
また、「オレンジ色」を作り出しているのは「βクリプトキサンチン」という色素です。βクリプトキサンチンは身体のなかに入るとビタミンAに代わるので、美肌効果に優れた成分として知られています。
それだけでなく、最近ではガンや骨粗鬆症の予防への効果も期待されています。
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