梅雨時の「ダルさ」「疲労感」に6つの方法

執筆：T･M（ライター、フリーエディター） 監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 梅雨はジメジメとして、なんだか気分まで滅入ってしまうもの。 そんな梅雨...

2016/06/07 18:30掲載

日本の30代、40代は疲れすぎ！？ 解決法はコチラ

執筆：山本ともよ（管理栄養士） 疲労は、「痛み」「発熱」と並んで生体の3大アラームと言われ、健康を維持するうえで重要な信号になります。しかし、とくに働き盛りのビジネスパーソンは、その信号を「当たり前」「仕方...

2016/06/06 18:30掲載

「魚の油」で高齢だって筋力アップ！？

監修：山本 ともよ（管理栄養士） DHAやEPAという名前は、サプリメントの商品名などで耳にしたことが多いと思います。 このDHAやEPAは「魚の油」で、健康に良いと言われる「えごま油」と同じである「オメ...

2016/06/04 18:30掲載

他人には相談しづらい、ワキガの対処法

執筆：南部洋子（助産師、看護師、タッチケア公認講師） 監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） ワキガは別名「腋臭症」（えきしゅうしょう）と言い、腋の下のに...

2016/06/03 18:30掲載

子どもの左利き、矯正するべき？

執筆：南部洋子（助産師、看護師、タッチケア公認講師） さまざまな育児の問題にアドバイスをしてきた助産師の経験から、お母さんたちが抱えるリアルな悩みと、それに対する助言を紹介しています。 今回は、「左利きの...

2016/06/02 18:30掲載

冷蔵庫だから安心！ って思っていませんか？

執筆：Mocosuku編集部 冷蔵庫の中身と食中毒には、深い関係があるようです。 家庭での夏の準備で大活躍の冷蔵庫。 「とりあえず冷蔵庫に入れておけば安心」とばかりに詰め込んでいっぱいになっていませ...

2016/06/01 19:00掲載

知ってる？ 「ツラすぎる生理痛」にはこの3つ

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 仕事に集中できなくなる下腹部痛。毎月やってくる生理痛に悩まされている女性も多いのではないでしょ...

2016/05/26 21:30掲載

これだけは知っておきたい、応急処置の基本

執筆：井上 愛子（保健師、助産師、看護師、保育士） 身近で起きるケガや不調があったとき、病院に受診する前に応急手当てをしますよね。 あなたは「応急処置の基本」ができているでしょうか？ ケアの基本...

2016/05/24 18:30掲載