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執筆：Mocosuku編集部
監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）
仕事に集中できなくなる下腹部痛。毎月やってくる生理痛に悩まされている女性も多いのではないでしょうか。
できることなら、そのまま横になって安静にしたいと思いますよね。とはいえ、目の前にある仕事を放りだすわけにはいきません。
辛い生理痛を少しでも軽減するにはどうすればいいのでしょうか？
ここでは、すぐに生理痛を緩和させる3つの方法をご紹介します。
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