肩こりでトリガーポイントとなる「ゴリゴリの正体」ってなに？　放置すると危険な場合も

厚生労働省が平成22年におこなった国民生活基礎調査によると、女性にもっとも多い病気やケガの自覚症状は「肩こり」（男性は「腰痛」）。肩こりにもさまざまな症状や種類がありますが、肩や首に「しこり」ができている場合は医療機関を...

2015/11/24 13:11掲載

カサカサ肌やインフルエンザウイルスも撃退!? 加湿器なしで加湿する方法

空気の乾燥が気になる季節です。冬場を健康に乗り切るには、潤いが大切。手っ取り早いのは加湿器を導入することですが、それなりの値段がするし、置き場所やメンテナンスの問題を考えると、二の足を踏む人もいるでしょう。そこで、加湿器...

2015/11/20 12:14掲載

ママの体、ゆがみは大丈夫？　「肩こり・腰痛」を抑える抱っこの仕方とは

女性の体は、出産のとき、産道を赤ちゃんが通りやすいように、骨盤がゆるむようにできています。出産後は、女性ホルモンが通常の働きに戻りますから、骨盤も数か月かけてゆっくりと元に戻ります。 しかし、妊娠と出産によって、体を支...

2015/11/18 18:43掲載

「妊娠」準備はしていますか？　女性が気をつけたい「ライフスタイル10か条」

妊娠中の母親の健康状態が子どもにも影響することはよく知られていることですよね。将来子どもが欲しいと思っている女性が、これだけは気をつけておきたい10か条を助産師、産婦人科医ににうかがいました。体づくりは、若いころからの積...

2015/11/18 18:42掲載

産前産後、綺麗なママを目指すには？

妊娠、出産は女性にとってうれしいことである反面、「体形の変化」による悩みもつきものです。見た目の変化だけでなく、人によっては、腰痛、肩こり、むくみといった症状があるからです。妊娠中の体には何がおこっているのか、それをきち...

2015/11/18 18:42掲載

うつ病の治療でセカンドオピニオンを受けてもいいの？

患者が現在かかっている医師以外の別の医師に、治療に関する「第２の意見」を求めることを、「セカンドオピニオン」と言います。ひとつの病気に対し、治療法はひとつとは限りません。また、医師や医療機関によって提供できる診断や治療法...

2015/11/18 16:31掲載

「私の生理…これで大丈夫？」　生理・排卵の状態でわかる女性の体の不調とは？　

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：太田 郁子（医学博士） 生理はどうして起こるのか？　学校での授業以来、大人になって改めて考える機会は少ないかもしれません。 しかし、...

2015/11/18 11:00掲載

11月17日は「肺がん撲滅デー」　あらためて考えたい喫煙のリスク

11月17日は「肺がん撲滅デー」です。もともとアメリカでは毎年11月の第3週を「たばこ警告週間」としており、2000年の国際肺癌学会の際に、あらためて11月17日を肺がんの啓発活動を行う日として定めたそうです。肺...

2015/11/17 16:09掲載