ぎっくり腰の対応と予防法 ：くしゃみ一発でも、ぎっくり腰になるって本当？

ぎっくり腰の対応と予防法 を知っていると、いざというとき役に立つかもしれません。 「うーん、よっこらしょ！」 「グキィッ！」 一般には重いものを持ち上げたときに起きるのが、ぎっくり腰と思われているようで...

2015/11/02 13:03掲載

呼吸困難に陥る可能性も… 急性喉頭蓋炎の原因や症状 とは

女優の門脇麦さん（23）も罹った急性喉頭蓋炎の原因や症状 について知っていますか？所属事務所によれば、門脇さんは、幸い重症ではなかったとのこと。急性喉頭蓋炎は、場合によっては死につながることもある怖い病気です。こ...

2015/10/31 15:10掲載

油断していると危ない マラソン大会の脱水症状 って？

11月といえばフルマラソンの大会開催数が最も多い月です（株式会社アールビーズ調べ）。今年は8月以降の気温が低めに経過したこともあり、ランナーの意識は「寒さ対策」に傾いているかもしれませんが、大会当日の思わぬ暖かさによる「...

2015/10/31 13:09掲載

たくさん寝ても眠いのは「 かくれ不眠 」のせいかも！

毎日ではないけれど、布団に入ってもいつまでも眠れない、ちゃんと寝ているはずなのに朝から疲れが残っている──そんな状態が続いている人は、「 かくれ不眠 」かもしれません。かくれ不眠とはいったい何で、何が問題なのか、見ていき...

2015/10/30 15:14掲載

よりよく眠るために必要な「 徐波睡眠 」って？

現在、日本人の5人に1人は何らかの不眠に苦しみ、3人に1人が睡眠障害を抱えているとも言われています。「眠る」ことは生活習慣の基本でもあり、質の高い睡眠はそれ自体、健康な生活にとって重要なポイントです。ここでは、深い眠りの...

2015/10/30 15:14掲載

アレルギー薬に眠り効果が？「 睡眠改善薬 」とは

「うまく寝つけない」あるいは「眠りが浅くて満足のいく睡眠がとれない」といった悩みを抱える人が多いようです。最近、そうした人向けにドラッグストアなどで購入できる「 睡眠改善薬 」が注目されています。この薬の成分、実はアレル...

2015/10/30 15:14掲載

アレルギーが出やすいヘアカラー って知ってる？

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本　忍（医学博士） 白髪を染めたり、髪の明るさを変えたりと、手軽に使えて便利なヘアカラーですが、皮膚トラブルの原因になることが指摘されています。消費者安全調査委員会は...

2015/10/30 14:43掲載

授乳中には考えておきたい 卒乳のタイミング

モデルの蛯原友里さんの双子の妹で、チャイルドボディセラピストの蛯原英里さん（36歳）が自身のブログで、 卒乳のタイミング に悩んでいることを報告しました。英里さんは2014年8月に第1子を出産しています。 ...

2015/10/30 14:31掲載