あっ、目ヤニ。 目ヤニは何でできている？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 朝起きたら目のまわりが目ヤニでカピカピ！ そんな経験をしたことはありませんか？ 自然に出る目ヤニは問題ありませんが、目の...

2017/01/28 21:30掲載

「運動不足病」にご用心！ 回復までに1週間も？

執筆：南部 洋子（助産師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ふだん忙しく働いていると、休みの日くらいはのんびり過ごしたいものです。 身体にも心にも適度な休息はとても大切です。 とは...

2017/01/28 18:30掲載

スキンケア弱酸性と弱アルカリ性どっちを選ぶ？

執筆:座波 朝香（助産師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 洗顔やボディソープなどの洗浄剤には、弱酸性のものと弱アルカリ性のものがあることをご存知ですか？ みなさんは、毎日のスキンケア用品を...

2017/01/27 21:30掲載

ズキズキ痛む「後頭部の頭痛」 原因と対策は？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ ひとくちに「頭痛」といっても、さまざまな症状があります。 こめかみが痛かったり、頭のてっぺんが痛かった...

2017/01/26 21:30掲載

「お腹すいた…」 ダイエット中の小腹への対処法ある？

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 「小腹が空いた」という言葉をよく聞きますが、小腹とはいったいどんなものなのでしょうか。 また、ダイエット中の小腹の対処法に良いコトない...

2017/01/26 18:30掲載

「メタボ」と睡眠に関係が！？ 脂肪の燃焼と睡眠について

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 肥満の解消に必要なものは、まず食事と運動ですね。 さらに睡眠も大事な要素だとご存知でしょうか？ 一見関係ないように思える睡眠...

2017/01/25 21:30掲載

洗顔するなら朝？夜？ 洗う時は水？お湯？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「顔を洗う」ということは誰でもやっていますが、朝と夜だとどちらがいいのでしょう？ またお湯と水はどちらが効果的...

2017/01/25 18:30掲載

乾燥でお肌が痛い！ なにか良い方法はありませんか？

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ めっきり寒くなってきて、春が待ち遠しい今日この頃、乾燥も気になる季節になりました。 すでに、乾燥がすすんで「お肌が痛い！」とい...

2017/01/24 21:30掲載