「運動不足病」にご用心！回復までに1週間も？

公開日時 2017/01/28 18:30

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執筆：南部洋子（助産師、看護師）
医療監修：株式会社とらうべ

ふだん忙しく働いていると、休みの日くらいはのんびり過ごしたいものです。

身体にも心にも適度な休息はとても大切です。

とはいえ、毎回ゴロゴロ「ずっと寝てばかり」が引き起こす心身への影響も知っておきましょう。

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