「運動不足病」にご用心! 回復までに1週間も?

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「運動不足病」にご用心! 回復までに1週間も?

公開日時

 
執筆:南部 洋子(助産師、看護師)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 

ふだん忙しく働いていると、休みの日くらいはのんびり過ごしたいものです。
 
身体にも心にも適度な休息はとても大切です。
 

とはいえ、毎回ゴロゴロ「ずっと寝てばかり」が引き起こす心身への影響も知っておきましょう。

 

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