アロマオイルの種類と活用法

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アロマオイルの種類と活用法

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だんだんと日差しが暑く感じられるようになりましたね。夏本番ももうすぐです。そこで今回は、夏におすすめのアロマオイルを、その活用法とともにご紹介しましょう。
夏特有のトラブルあれこれを身体に優しく、そしてナチュラルに解消してくれます。

 

アロマオイルの種類と活用法 : アロマオイルの力で身体に優しい蚊よけを

今年、特に心配なのは「蚊」! 昨年はデング熱も話題になったばかりですから、気になる人も多いはずです。蚊よけスプレーを活用するのももちろんOKですが、身体への影響を考えると多用するのは考えもの。特に妊婦さんや妊活中の人などは影響を考えてしまいますよね。

そこでおすすめなのが虫よけ効果のあるアロマオイルを使って上手に蚊よけをすること。効果があるアロマオイルは、

【シトロネラ/レモンユーカリ/ゼラニウム/レモングラス】

これにはすべて蚊よけの効果があります。ブレンドして使ってもいいですし、どれかひとつだけを使ってもOK。アロマポットで香らせるのが手っ取り早いですが、より完璧な効果を狙うなら虫よけスプレーを作るのがいちばんです。

・無水エタノール 5ml
・好みのエッセンシャルオイル 合計10滴
・水(水道水でOK) 45ml

無水エタノールとエッセンシャルオイルをよく混ぜ合わせてからスプレー付きの遮光ビンに移し、さらに水を加えます、使うたびによく振って手足などの肌にスプレーしましょう。2週間をメドに使い切ります。
ただし妊娠初期の妊婦さんの場合、肌に直接使うのはNG。アロマポットで芳香浴にするか、部屋にスプレーするだけにしておきます。妊娠中期以降の妊婦さんであればシトロネラ、レモンユーカリ、レモングラスなら肌に使っても大丈夫。ゼラニウムは妊娠の全期間において禁忌ですから、どうしても使いたい場合は芳香浴だけにとどめておきましょう。
ちなみに虫に刺されてしまったときは、ラベンダーかティートゥリーのエッセンシャルオイルを1滴、ちょんとつければ赤みやかゆみが治まります。ただしこちらも妊娠初期の妊婦さんは絶対NGです。

 

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