「二の腕のたるみ」を解消! 上腕三頭筋トレーニング

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「二の腕のたるみ」を解消! 上腕三頭筋トレーニング

公開日時

 
執筆:Mocosuku編集部
 
 

ボーリングを楽しんでいる時、ついつい白熱してしまい、2ゲーム、3ゲームと繰り返してしまうことありますよね。

 
そんなとき、二の腕が筋肉痛になった、という経験はありませんか?
 

「なったことがある!」という人は、ボールを後方に上げる動きが、二の腕の筋肉に効いていたのだと思われます。
 
今回はそんな二の腕の筋肉に関連した、たるみ解消法をご紹介したいと思います。
 

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