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執筆：稲本 晶子（Mocosuku編集部、栄養士）
「えーっとなんだっけ…」働き盛りの世代に多い、ちょっとした物忘れ。
加齢による記憶力の低下は、老化ではなく、ストレスや生活習慣の乱れに原因があると言われています。分かっていても忙しい毎日を送っていると、なかなか改善の兆しは見えません。
そこで、地中海料理に注目です。
なぜ地中海料理なのかって？ 詳しくご紹介していきましょう。
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