こまめな水分補給は危険?夏に気を付けたい「 低ナトリウム血症 」とは

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こまめな水分補給は危険?夏に気を付けたい「 低ナトリウム血症 」とは

公開日時

 
執筆:南部 洋子(看護師)
監修:坂本 忍(医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ)
 
 
夏は、熱中症や脱水症になりやすいので「水分をこまめに摂るように」というのは、広く知られるようになってきています。そして、多くの人は、水筒やペットボトルを持ち歩き、水分補給をしています。

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