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執筆：南部 洋子（看護師）
監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）
一般に、大病を患った人は病気の深刻度と比例して体が細くなる印象がありますが、やせていても十分に健康な人もいます。病的な 痩せ と健康な 痩せ とはどこが違うのでしょうか？
「痩せ」にもさまざまなタイプがあります。
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ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう
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不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは
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朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方
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冷え対策に、「温活」をはじめよう！
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「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？
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つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？
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2019/03/01 18:30掲載
腹筋が衰えやすい女性に！ おすすめトレーニング「ドローイン」
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 最近スカートがキツくなってきたかも…と、ぽっこりお腹が気になりはじめていませんか？ 運動して引き締めたいけれど、仕事をしている...
2019/02/12 18:30掲載
交感神経の衰えで、食べなくても太っちゃう？ 「モナリザ症候群」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 「モナリザ」といえばレオナルド・ダ・ ヴィンチが描いた、有名な女性の肖像画が思い浮かびます。 ...
2019/01/15 18:30掲載
思うように痩せないときは「むくみ腸」が原因かも？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 「むくみ」と聞くと、足や手、顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし、目に見...
2019/01/11 18:30掲載
ヘルシー食材として大注目！ 「カリフラワー」のおすすめ活用法
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 皆さん「カリフラワー」にどんなイメージをお持ちですか？ 食卓にあがる頻度は少なく、ブロッコ...
2018/11/20 18:30掲載
ダイエットの停滞期脱出、有効なのはズル休み？ 「チートデイ」について
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ ダイエットにつきものの「停滞期」は、いわば身体のセーフティー機能です。 ダイエットが順調で...
2018/08/31 18:30掲載
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