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執筆：井上愛子（保健師）
監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）
温泉好きで知られる日本人。ある調査では、回答者のおよそ8割が「温泉好き」と答えたそうです。
また、「1年に温泉に行く回数」を聞いたところ、20代の女性が「平均2.73回」と答えた一方で、30代～40代の女性は「平均4.63回」で、30代以降になると、温泉に行く回数が増えることが分かりました。
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不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは
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朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方
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冷え対策に、「温活」をはじめよう！
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...
「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？
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つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？
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働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン
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お年寄りだけの話じゃない、入浴事故の要因・ヒートショック
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 寒い季節、お風呂や温泉でお湯につかってリラックスしたいですね。 しかし、冬場の入浴には危険が潜んでいます。 冬場に多発する入浴時...
2018/01/13 18:30掲載
温泉が身にしみる季節…。でも「湯あたり」にはご用心！
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 温泉にどっぷりつかる幸福感がひときわ恋しい季節となりました。 でも、温泉浴を繰り返すうちに、だるい、寒気がする、頭が重い…などの症状に...
2017/12/15 18:30掲載
『11月26日 = いい風呂の日』 今夜はこんな「ちょい足し」いかが？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 早起きをして趣味・運動・家事など活動に励むことを「朝活」といい、先ごろブームになりましたね。 一部では、つぎは「夜活」が流行りそう…と...
2017/11/25 18:30掲載
じつはスゴイ「足湯の効果」を詳しく紹介
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ここ数年、足湯が人気です。この頃では、高速道路のサービスエリアや道の駅などでも見かける機会が増えてきました。 この足湯、健康面では...
2017/03/11 18:30掲載
「なぜ温泉は身体に良いのか」を徹底解説
執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 温泉大国である日本。 日本各地にはさまざまな温泉があり、その効果もさまざまです。 「温泉＝身体にいい」というイメージをもつ人がほとんどだと思いますが、なぜ...
2016/10/29 12:00掲載
知ればすぐ行きたくなる、温泉・10の泉質と効能
執筆：井上愛子（保健師） 監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 温泉好きで知られる日本人。ある調査では、回答者のおよそ8割が「温泉好き」と答えたそうです。 また、「...
2016/03/03 18:30掲載
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