メンタルヘルスで考える「最高にハッピー」なための朝

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メンタルヘルスで考える「最高にハッピー」なための朝

公開日時

 
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)
 
 

「最高にハッピー!」
 
あなたがそう思うとき、それはどこからくるのでしょうか。また、そんな風に一日を過ごすことができるには、始まりの「朝」に何をしておけばよいのでしょうか。
 
メンタルヘルスの立場から考えてみました。まずは人間には二つのパターンの幸福感がある、というところからお話ししていきましょう。
 

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