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執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）
最近注目されている「セロトニン」というホルモン、聞いたことはありますでしょうか。
このホルモン、実は「幸せホルモン」と呼ばれることもあるんです。
なぜ、幸せホルモンと呼ばれているのでしょうか？そして、どうすれば幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を増やすことができるのでしょうか？
今回はそんな幸せホルモン・セロトニンについてご紹介しましょう。
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笑うより泣く方がストレス解消に？ 「涙活」の効果とは
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、就活、終活、温活など「○活」が流行っています。 そんな中に「涙活（るいかつ）」もあります。 1か月に2～3分で...
2018/03/22 18:30掲載
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2018/03/21 18:30掲載
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2018/01/21 18:30掲載
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