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執筆：井上 愛子（保健師、看護師）
 
 
対人関係で気になるニオイ。なかでも口臭を気にする人は多いですね。
 
緊張すると「口が渇く、上手くしゃべれない」といった悩み以外にも、「普段よりも口臭が気になる」ということが気になったことはありませんか？
 
どうして緊張したときに口臭が強くなるのでしょうか。また緊張以外ではどのような時に口臭がするのでしょう。
 
詳しくみていきましょう。
 

 

緊張すると口が臭くなるのはなぜ？

 

緊張すると口が臭くなる原因は、緊張することで「自律神経」が乱れることにあります。
 
自律神経とは、外部からの刺激によって無意識に身体の機能を調整する神経です。
 
自律神経にはストレスや緊張、興奮状態によって働く「交感神経」と、リラックスした状態で働く「副交感神経」の2種類があります。この自律神経は、唾液（だえき）の分泌にも関わってきます。
 
緊張している時、つまり交感神経が働いている状態では、唾液の分泌が抑えられます。緊張したときに口が渇くのは、交感神経に影響されているためです。
 
では、唾液分泌が減るとなぜ口が臭くなるのでしょうか？
 
 

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