どうにかしたい「末端冷え性」。原因や対策は?

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どうにかしたい「末端冷え性」。原因や対策は?

公開日時

 
執筆:井上 愛子(保健師、看護師)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 

手足が冷たく、布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、温かい部屋でも足先は常に冷えているといったお悩みはありませんか。
 
とくに女性に多い末端冷え性。冷え性は、健康や美容にとっても油断大敵です。
 
原因と対策を知り、冷えを改善しましょう。
 

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