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腸が疲労することと、普段の生活習慣は大きく関係しています。とくに次のような生活習慣は、腸に影響を与えます。
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
栄養バランスが崩れることで、胃腸へ負担がかかります。
自律神経のバランスが崩れ、便秘や下痢、腹部膨満感（ふくぶぼうまんかん）、食欲不振、吐き気が起こります。こういった症状が慢性的に続くものを「過敏性腸症候群（かびんせいちょうしょうこうぐん）」といいます。
腸の蠕動運動が弱くなります。
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