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抜け毛を防ぐには、その原因を絶つことが大切です。一般的には次のような予防が奨励されています。
・洗髪に気をつける
・洗髪後は、タオルドライして、地肌を乾かす
・禁煙する
・お酒はほどほどに
・生活習慣を整える
・ストレスを溜めすぎないようにする
・カラーリング・ブリーチ・パーマを頻繁にしすぎないようにする
生活習慣や洗髪などヘアケアには注意して、髪とは長くつき合っていきたいものです。
＜執筆者プロフィール＞
藤尾 薫子（ふじお・かおるこ）
助産師・保健師。株式会社 とらうべ 社員。産業保健（働く人の健康管理）のベテラン
＜監修者プロフィール＞
株式会社 とらうべ
医師・助産師・保健師・看護師・管理栄養士・心理学者・精神保健福祉士など専門家により、医療・健康に関連する情報について、信頼性の確認・検証サービスを提供
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