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執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）
医療監修：株式会社とらうべ
日々感じる疲れには、「なんとなく疲れたな」という一時的なものと、「疲れがとれない」という長期的なものがあります。
疲労回復に栄養補給は大切ですが、疲れ方によっておすすめの栄養素は異なります。
疲労回復に働く栄養素について知り、上手に使い分ける方法を知りましょう。
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自律神経に良い『トリプトファン』を効果的に摂取してハッピー♪になろう
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2019/07/12 18:30掲載
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執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 腸内細菌が形成する「腸内フローラ」はすでによく知られるようになりましたが、お口の中の「口腔内フローラ」についてはいかがでしょうか？ 「...
2019/07/02 18:30掲載
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