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執筆：山本 ともよ（管理栄養士）
医療監修：株式会社とらうべ
新しい年を迎えて心機一転。
「今年はもっと健康的な生活を送ろう！」
そう決意した方もいるかもしれません。
先日あるTV番組で「ベジタリアンだから健康だ」という話題がありました。ベジタリアンと言えば、肉や魚などを食べない食生活。
ただ、それは本当に健康的なのでしょうか？
ご一緒に詳しく見ていきましょう。
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