良いコトも悪いコトも。 「週末断食」は正しい知識と方法で

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良いコトも悪いコトも。 「週末断食」は正しい知識と方法で

公開日時

 
執筆:桜 イクミ(管理栄養士)
医療監修:株式会社とらうべ

 
 
美容や健康を目的に「週末断食」を行う人が女性を中心に増えています。
 
一般的な「断食」はつらく厳しいイメージがありますね。
 
それでは週末断食となるとどうでしょう?そもそも週末断食とはどういうものなのでしょうか。
 
そこで今回は週末断食の方法やメリット、デメリットをご紹介します。
 

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