「カラ~イ食べ物」はダイエットに向いている?

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「カラ~イ食べ物」はダイエットに向いている?

公開日時

 

執筆:桜 イクミ(管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 

辛い食べ物は「代謝を促進してダイエット効果がある」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?
 
果たして辛い食べ物は本当にダイエットに向いているのでしょうか。
 
今回は、辛い食べ物のダイエット効果や注意点についてご紹介していきます。
 

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