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執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師）
医療監修：株式会社とらうべ
ダイエット中、同じ方法を続けているにも関わらず、ある一定のところで体重が下げ止まる…。
そんな経験がある人もいるのではないでしょうか？
いわゆる、ダイエットの「停滞期」です。
うまく乗り越えるポイントは、正しい目標設定にあります。焦るときほどグッとこらえて、目標を確認することが大切。
次から詳しくご紹介していきましょう。
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