夜遅い食事に潜むリスク...「夜食症候群」に要注意

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夜遅い食事に潜むリスク...「夜食症候群」に要注意

公開日時

 
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)
医療監修:株式会社とらうべ
 
秋の夜長、晩ご飯の時間が遅くなったり、夕食後についつい間食や夜食を摂って過ごしたりしていませんか?
 
実は、夜遅い時間の食事や間食は、「夜食症候群」を招く可能性があります。
 
今回はこの「夜食症候群」について、詳しくご説明いたしましょう。
 

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