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執筆：Mocosuku編集部
監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ）
 
 

エナジードリンク といえば、疲労回復や健康に効果があると言われている、栄養ドリンクの一種。最近ではさまざまな種類が販売され、疲れたときや、やる気をだしたいときに飲む人も多いでしょう。
 
しかし実は、エナジードリンクは飲むタイミングや量、成分を考えないと危険なことにもなり得ます。
なかには栄養ドリンクによって元気になるつもりが、体調不良を起こしてしまう人も…。
 

いったいどんな危険性が潜んでいるのでしょうか？
 

 

エナジードリンクを飲んでいる人は5割弱！

 　

2015年8月にマイボスコム株式会社が10,419名の男女を対象に行った『エナジードリンクに関するアンケート調査』によると、「エナジードリンクを飲んでいる」と答えた人は5割弱。
 
特に30代以上の男性に多く、月に1回飲む人が3割弱、週1で飲む人が1割という結果になっています。さらに、どんなときにエナジードリンクを飲むかという質問に対しては次の通りです。

 

・疲れているとき（40.3%）
・休憩中・休み時間（21.6%）
・仕事や勉強、家事をしながら（17.6%）
・気分転換したいとき（17.0%）
 
 

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