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妊娠、出産は女性にとってうれしいことである反面、「体形の変化」による悩みもつきものです。見た目の変化だけでなく、人によっては、腰痛、肩こり、むくみといった症状があるからです。妊娠中の体には何がおこっているのか、それをきちんと理解して、ケアする方法をご紹介しましょう。
妊娠中の女性の48～56％はなんらかの腰痛を経験していると言われます。そのうち、最も多い症状は、骨盤（とくにお尻側）の痛み、つぎに背中、腰の痛みなどです。
また、首や肩、背中のこりや、そこからくる頭痛などの問題もあります。そのほかの体の悩みとして、むくみ、足がつる、ということもよくあります。女性はこのように様々な体の症状からも、妊娠を実感していきます。
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