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執筆：Mocosuku編集部
 
 

海外と比べて働く時間が長く、残業も多いといわれる日本。

 

みなさんのなかにも、毎日のように満員電車に揺られて通勤し、連日続く残業に睡眠不足を感じている人もいるかもしれません。
 
長時間のデスクワークによる目の疲労や腰痛、職場の人間関係に悩みを感じることもあるでしょう。そんな仕事中こそ、ほっと一息つくブレイクタイムは重要です。
 

 

9割以上の人が「仕事中に小腹がすく」

 

2012年3月にアサヒグループホールディングス株式会社が20歳以上の男女2,251人を対象に行った「間食に関する意識調査」によると、小腹がへったと感じることが「よくある」と回答した人は48.7%、「たまにある」と回答した人が46.0%と、全体のうち94.7%の人が食事以外の時間帯に空腹感をもつことがわかっています。

 

・「ミーティングのある時間に音が響かないようにするのに苦労する」（20代女性）
・「仕事がひと段落したときに…何か口がさみしく感じちゃう」（40代女性）

 

小腹がすく時間帯としてもっとも解凍が多かったのは、午後4時ごろ（37.2%）、続いて午後3時ごろ（28.7%）、午後5時ごろ（21.9%）と昼食をとった後の時間帯が多くあげられています。

 

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