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執筆：桜 イクミ（管理栄養士）
医療監修：株式会社とらうべ
 
 

生活習慣病ともいわれる「脂質異常症」。
 
名前は知っていても、どんな病気なのかよく知らない方も多いかもしれません。
 
今回は、脂質異常症についてわかりやすく解説したいと思います。
 

 

脂質異常症は危険？

 
脂質異常症とは、血液検査のコレステロールや中性脂肪などの脂質の値が基準から外れている状態です。

 
メタボリックシンドロームの診断基準の項目にも入っていて、生活習慣病ともいわれています。
 
脂質異常症になると、血液がどろどろになってスムーズに流れにくくなります。自覚症状がないことが多く、長期間続いて悪化すると、血管内に余分な脂肪やコレステロールが蓄積していきます。
 
その結果、血管が硬くもろくなり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす動脈硬化のリスクとなります。

 
 

脂質異常症の種類とは？

 
脂質異常症の種類には、コレステロールに異常をきたすものと、中性脂肪値に異常をきたすものがあります。
 
1.コレステロールの異常
本来コレステロールは、ヒトの細胞膜や脂肪の消化にかかわる胆汁酸やホルモンの材料です。
 
LDLコレステロールとHDLコレステロールの2種類があり、LDLコレステロール値が高いと高LDLコレステロール血症に、HDLコレステロール値が低いと低HDLコレステロール血症のリスクとなります。

 
 

・高LDLコレステロール血症
LDLコレステロールは、肝臓のコレステロールを身体中に運んでいます。LDLコレステロールが過剰に血液中に増加すると、身体中のコレステロールも増えることになります。
 
その結果、動脈硬化のリスクになります（高コレステロール血症）。
 
このことから、LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」とも呼ばれています。高LDLコレステロール血症は、食べ過ぎや運動不足、肥満、脂っこい食事、肉類や乳製品などに多く含まれる飽和脂肪酸の摂り過ぎ、食物繊維の不足などが原因となります。
 
 
・低HDLコレステロール血症
HDLコレステロールには、身体中の血管の壁から余分なコレステロールを肝臓に運ぶ働きがあり、動脈硬化の予防につながることから、善玉コレステロールといわれます。
 
HDLコレステロールが少なくなると、低HDLコレステロール血症となり、動脈硬化のリスクが上がります。
 
HDLコレステロールは、肥満や喫煙で減り、運動や適度な飲酒で増えます。
 
 
2.中性脂肪の異常
中性脂肪は、エネルギーを貯蔵したり、体温維持をする働きがあり、ホルモンの材料にもなるので、ある程度は必要です。一方で体脂肪のもとにもなり、過剰に蓄積されると肥満の原因となります。
 
 
・高トリグリセリド（中性脂肪）血症
血液中の脂肪である中性脂肪は、運動不足、食べ過ぎ、アルコールの飲みすぎ、脂質や糖質の摂り過ぎなどが原因です。中性脂肪が消費されないと、脂肪細胞の中に蓄えられて、皮下脂肪や内臓脂肪が増える原因になります。
 
コレステロールにも中性脂肪にも生命活動において重要な役割がありますが、生活習慣などの影響で、健康を害するリスク要因にもなるのです。
 

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