「甘くておいしいロカボスイーツ」 甘いのに糖質は低い？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 近年注目を浴びている「ロカボ」。 とりわけ「ロカボスイーツ」は、ダイエットでタブー視される...

2018/07/22 18:30掲載

早期発見が難しい「すい臓がん」 見逃さないポイントは？

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「沈黙の臓器」とも呼ばれる「すい臓」。 そんなすい臓にできるがんは、主ながんの中でも特に生存率が低く、恐ろしいがんとして知られ...

2018/07/17 18:30掲載

鼻がつまって眠れない… 寝るときの鼻づまりを解消する方法

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 寒暖差が激しい季節の変わり目や花粉症の影響などから、鼻づまりで夜眠れないという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 鼻づまりに...

2018/06/24 18:30掲載

風が吹いただけでも痛い「痛風」 今から予防できること

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 突然足の親指の付け根などの関節が赤く腫れ、激しい痛みに襲われるのが「痛風」の特徴です。 これは発作的に起こる症状で「痛風発作」ともいい...

2018/06/01 18:30掲載

自分の意思に反して手や足が震えてしまう…「本態性振戦」とは

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 医学では「振戦（しんせん）」と専門的に呼ばれますが「ふるえ」のことです。 健康な人でも寒い、怖い、緊張している…などの状況で起こる一般...

2018/05/11 18:30掲載

外国の食文化を知ろう。 ムスリムの「ハラールフード（＝許された食べ物）」

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 日本の街や観光地、さまざまな場所で日常的に外国の方を見かけるようになりました。 多くの国の...

2018/05/04 18:30掲載

不足しがちなミネラル「亜鉛」 慢性的に足りていないと…

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 亜鉛は体内では生成できない必須ミネラルのひとつ。 ですから、体の外から取り入れることが必要です。 日本人に推奨される一日の亜鉛摂...

2018/04/06 18:30掲載

ごく身近にある健康チェック… それはあの時の「色」と「におい」

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 私たちの身体から排出される、汗、便、体液などは、健康状態を反映する「バロメーター」です。 なにしろ自分の身体から排出されるのですから、...

2018/04/05 18:30掲載