「 アボカドオイル 」でアンチエイジング！　〜外用編〜

執筆：磯部 花央璃（ハーバルセラピスト） いつまでも若々しく生き生きと過ごしたい。これは誰もが感じる願いですよね。しかし生きるうえで、老化は避けられない現象。でも老化のスピードは人それぞれ異なります。このス...

2016/01/31 18:30掲載

「 アボカドオイル 」でアンチエイジング！　〜食用編〜

執筆：磯部 花央璃（ハーバルセラピスト） いつまでも若々しく生き生きと過ごしたい。これは誰もが感じている願いではないでしょうか。 しかし「老化」は、生命として誕生したならば避けられないナチュラルな現象。そ...

2016/01/26 18:30掲載

劣化と騒がれる原因は「 老け顔 」の低年齢化にあり？

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本　忍（医学博士） 10月7日からスタートしたドラマ「偽装の夫婦」（日本テレビ系）で母親役を演じる内田有紀さんに対して、「なんか今までと違う」「劣化？」といった声があ...

2015/10/15 18:05掲載

「 声を若々しく保つ 」には　女性ホルモンの減少で声が老ける？！

執筆：井澤佑治 監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 国民的アニメともいえる『サザエさん』の磯野フネ役を演じる声優が交代したことが話題となっていますね。交代...

2015/10/06 11:13掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...