【こころの相談室】人を好きになるのが怖くて恋愛ができません。

好きになることは「弱み」を持つこと 好きになれる人がいたら幸せかもしれないけど、何かが怖い…。 そんな思いを抱えている方は意外と多いようです。 恋愛感情は私たちを心地よくしてくれる大切な感情の一つですが、相...

2015/12/24 12:12掲載

【こころの相談室】恋愛に対して冷めた考え方しかできません。

恋愛に対するモチベーションが低い人もいる 周りの友達が「ボーイフレンドが出来た」、「彼氏と一緒に誕生日を祝った」、「素敵な場所に旅行した」などと浮かれている中で、「一緒に盛り上がりきれない…」と密かにテンションを下...

2015/12/24 11:57掲載

【こころの相談室】元カレに未練があって次の恋に進めません。どうすればいいですか？

あらゆる場所に「元カレの痕跡」が残っている 気になる異性がいても、つい元カレと比べてしまう…。 ふと気が付くと、元カレを探している自分に気づく…。 女性にはそんな体験は少なくありません。 きっと、その元カ...

2015/12/24 11:42掲載

【こころの相談室】散々ひどい目にあった元カレのことを忘れられません…。

悔しい思いをしたことほど忘れられない 元カレにひどい扱われ方して嫌な思いしか残っていないのに、どうしても忘れられない…。 あの人と付き合ったことをなかった事にしたいくらい嫌なのに、いつまでも心のなかに居座り続けて...

2015/12/24 11:39掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...