ガニ股ってどうしてなるの？

執筆：森 ジュンヤ（理学療法士） 普段自分では気づきにくい、歩き方のクセ。 そのひとつに「ガニ股」があります。 ガニ股は、気がつくと脚が外に開いてしまうので、外見的にも気になってしまいますが...

2016/11/22 12:00掲載

ハイヒールはカラダに良い？悪い？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） オフィスへの出勤に、休日のおでかけ。そんな女性には欠かせないアイテム・ハイヒール。スタイルをよく見せてくれるハイヒールはお洒落の必須アイテムですよね。 でも履き続け...

2016/10/28 18:30掲載

なぜか足がカユイ、イタイ…　「むずむず脚症候群」かもしれません

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 正体不明の脚のかゆみや痛み、不快感などが慢性的に生じ、特に夕方から夜間にかけて症状が強く出ると...

2016/04/12 20:30掲載

足のむくみが気になったら、こんな病気の可能性も!

執筆：Mocosuku編集部 監修：長江 恒幸（医師、都庁前血管外科・循環器内科院長） 脚のむくみといえば、多くの女性が抱えている悩みのひとつ。 日常的にむくみを感じている20〜40代の女性のうち、15.2%が...

2016/03/29 12:00掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...