よく聞く「プリン体」とか「尿酸値」ってなに？

執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者） 健康診断などで結果が気になる項目のひとつとして「尿酸値」が挙げられると思います。 尿酸値が高くなりすぎると、痛風の原因と...

2016/11/05 12:00掲載

ビールをやめれば「ビール腹」にはならない？

執筆：井上 愛子（保健師） 「ビール腹」という言葉があります。 でもなぜ「ビール腹」なのでしょう、「ワイン腹」や「焼酎腹」「日本酒腹」とはいわないのか、気になったことはありませんか？ ビールをや...

2016/10/23 18:30掲載

“食べ過ぎ・飲み過ぎ”をしちゃったら。翌日の対処法はコレ

執筆：南部 洋子（助産師、看護師、タッチケア公認講師） 監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 日常生活を送っているれば誰しも、楽しいことばかりでなく、辛いこ...

2016/07/15 18:30掲載

「 子どものメタボリックシンドローム 」が増えている？　生活習慣の改善で予防するには

最近、 子どものメタボリックシンドローム　が増えているそうです。 2014年、香川県が小学4年生を対象におこなった血液検査で、肝機能、脂質、血糖値の異常値を示した子供の割合が、それぞれ1割にも上ることが判明...

2015/08/05 10:32掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...