意志力を高める！ 簡単トレーニング法

執筆：Mocosuku編集部 意志が弱くて、つい流されてしまう…。 おかげで優柔不断だといわれたり、物事がだらだら終わらなかったり…。 悔しい思いをしながら、「性格だから直らない」などと...

2016/04/05 17:30掲載

「うちの子、学習障害かしら…」と気になるママへ。

執筆者：杉山 崇（心理学者） 学習障害とは知性そのものは正常に発達しているにもかかわらず、普通は「誰でもできる簡単なこと」が勉強しても、練習しても、なかなかできるようにならない障害です。 具体的には、「書...

2016/04/03 18:30掲載

なぜできる？ 「子どもを虐待する親」の心理

執筆者：杉山 崇（心理学者） 子どもが被害者になる事件が後を絶ちません。 ある統計では3.6日に一人の子どもが虐待死している計算になるようです。 私たちはこの問題をどのように考えればいいのでしょうか。こ...

2016/03/31 18:30掲載

「墓はなくても坊主は呼びたい」 日本人の心理

執筆者：杉山 崇（心理学者） 「Amazon.comでお坊さんが呼べる」という坊主便が話題になっています。 今やネット通販で本や家電だけでなく生鮮食品も購入できる時代です。ネットはどこまで便利になるのだろ...

2016/03/30 12:00掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...