「肌」と「皮膚」は別のもの？ 健康的な美肌について

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 健康的な美肌は美容の最重要課題といっても過言ではありませんね。 肌がきれいでないとメイクもつい厚塗りになり、さらに肌によくない状態を作ってしまう...

2016/12/08 21:30掲載

肌荒れ、かぶれ、耳が痛い… マスクの悩みを防ぐ方法

執筆：Mocosuku編集部 これから冬にかけ、風邪・インフルエンザ予防やオフィスの乾燥対策などでマスクを着用する人も多いかと思います。 また春になれば花粉症対策が必要になったり、マスクのお世話になる...

2016/11/15 21:30掲載

「顔のテカリ」 どうしたら防げる？

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 季節はすっかり秋ですが、まだまだ暑い日も多く、汗もかきやすいこの時期。顔のテカリが気になる方もいらっしゃることでしょう。 でもそもそもなぜ、顔のテカリが出てしま...

2016/10/04 21:30掲載

メスを使わない「美容皮膚科」って安全なの？

執筆：南部 洋子 監修：谷野 隆三郎（医学博士　医療法人社団天神会天神下皮フ科形成外科　理事長） 最近は、自分の肌で気になるところがあれば積極的に医師に相談する人も増えているようです。 でも「美...

2016/09/17 21:30掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...