ビタミンD の体内合成に必要な紫外線量は?

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ビタミンD の体内合成に必要な紫外線量は?

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紫外線が美容の天敵であることはもはや常識です。日焼けやシミ、さらには皮下組織にダメージを与えて顔のたるみの原因にもなります。完璧主義者のなかには、日差しが強くなる夏場は一歩も外に出たくないという人もいます。

 
しかし、紫外線は何にも貢献しない、無益な光というわけではありません。

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