結局のところ、「カフェイン」は身体に良いの?悪いの?

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結局のところ、「カフェイン」は身体に良いの?悪いの?

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執筆:桜 イクミ(管理栄養士)
 
 
カフェインといえばコーヒーに多く含まれる成分ということは、よく知られているのではないでしょうか。
 
街にはコーヒー専門店もたくさんあり、口にする機会も多いことでしょう。
 
カフェインは身体によい効果、悪い効果もよく耳にしますが、本当のところどうなのでしょうか。
 

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