平日頑張った反動? 意外と多い「週末過食」で後悔する人

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平日頑張った反動? 意外と多い「週末過食」で後悔する人

公開日時

 
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 
平日は普通に食事をしているのに、金曜日の夜から日曜日にかけて、食欲が抑制不能になったかのようにたくさん食べてしまう「週末過食」
 
もしかすると、それは身体が発している何らかのメッセージかもしれません。
 
「週末過食」はお勤めしている人には誰にでも起こり得る現象です。
 
原因や懸念される身体へのリスク、「週末過食」に陥らないための対策ポイントなどを管理栄養士が解説します。
 

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