どっち? 「皮下脂肪」と「内臓脂肪」 やせるために減らすのは

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どっち? 「皮下脂肪」と「内臓脂肪」 やせるために減らすのは

公開日時

  
執筆:井上 愛子(保健師、看護師)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 

「ダイエットでお腹周りをスッキリさせたいのに変わらない…」
 
そんなあなたは、身体についている脂肪に合わせたアプローチができていないのかもしれません。
 
身体につく脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪があり、減らしやすさが違うことを知っていますか?
 
そもそも同じ脂肪にどんな違いがあるのでしょうか。ご一緒に見ていきましょう。
 

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