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執筆：山本 ともよ（管理栄養士）
医療監修：株式会社とらうべ
「ダイエットをしよう！」と思い立ったときに、まずは食事を減らすという方も多いでしょう。
しかし、効率よく脂肪を燃やすためには、動くことと同時に「食べる」ことが大切です。
今回は、脂肪燃焼の効果を高める食品や食べ合わせについてご紹介します。
気になる脂肪を効率よく減らしたい方は必見です！
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ヘルシー食材として大注目！ 「カリフラワー」のおすすめ活用法
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