ごく身近にある健康チェック… それはあの時の「色」と「におい」

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 私たちの身体から排出される、汗、便、体液などは、健康状態を反映する「バロメーター」です。 なにしろ自分の身体から排出されるのですから、...

2018/04/05 18:30掲載

沈黙の臓器・腎臓の状態は「クレアチニン」の値でわかる？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 毎年の健康診断、しっかり受けていますか？ ご存じのとおり、健診は現在の健康状態を測定・検査します。 結果が正常範囲でないと再検査...

2018/03/29 18:30掲載

尿意を感じたら？「すぐトイレに行く」vs「少しガマンする」

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「オシッコを我慢しすぎてはダメ！」 子どものころから耳に馴染むフレーズですよね。 教えに従い、寝る前や外出先など、さほど尿意はな...

2018/03/10 18:30掲載

《デリケートな女性の悩み》 頻尿

執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 普段、排尿の回数を意識したことがありますか？ 飲み会の席などで「あれ？またトイレに行きたい…」と尿意を頻繁に感じたり、周り...

2016/12/25 18:30掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...