女性の歩数不足分を3分で補う! パパイヤ鈴木さん考案の「 キンコンカン体操 」とは?

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女性の歩数不足分を3分で補う! パパイヤ鈴木さん考案の「 キンコンカン体操 」とは?

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タレント・振付師のパパイヤ鈴木さんの「 キンコンカン体操 」がユーチューブで公開されています。「運動不足を解消したいのに、長く続けられない」という人のために作られたこの体操。年齢とともに衰える「太もも」の動きを多く取り入れ、「骨を意識して動作する」ことで全身の動きを向上させられるように工夫されています。

 

【映像はこちら!!】 キンコンカン体操

https://www.youtube.com/watch?v=XifdmqasKPc

映像を見る人が分かりやすいように、パパイヤ鈴木さんの動きはとても丁寧です。振付師の作る体操だけあって、平易な動きの中に「ダンス」を感じさせます。実は、この体操にはとても大きな期待が込められています。少し詳しくみてみましょう。

 

 

「 キンコンカン体操 」普及活動

 

骨の健康をサポートするヨーグルトブランド「ダノンデンシア」は、パパイヤ鈴木さんと共同で「 キンコンカン体操 」の普及活動を開始しました。「 キンコンカン体操 」は、骨の動き、筋肉、関節を効率的に動かし、骨から健康になることを目的に開発されました。ここには、「骨」というキーワードがあります。

 

「 キンコンカン体操 」に含まれる種目は、「おすもうさん」「セクシーガール」「ボート漕ぎ」「バスケットシュート」「モンキーダンス」など、動きを連想しやすいものばかり。さらに、これらの動きの組み合わせで、体をひねる、反る、肩甲骨を柔らかく使う、下半身を安定させるといった、体育的に重要な要素がカバーされています。

 

 

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