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ノロウイルスにかかったらどうすればいい？

ノロウイルスにかかると、嘔吐や下痢により脱水症状を引き起こす可能性が高くなります。また食欲が低下しているために水分不足に陥りがちです。脱水症状が進行すると、めまいや意識障害を起こす可能性もあり、最悪の場合死に至ることもあります。

 

水分を補給したり、胃に負担のかけない消化のよいものを摂取したりすることが大切です。また胃腸が弱くなっているため、一気に水分補給をしても体内で吸収されず、下痢として排出されてしまいます。5分おきに10mlほどの水分を摂取するなど、こまめに少しずつ補給していきましょう。水を飲むときは、冷たいものは避け常温のものを選んでください。また、床などに嘔吐してしまった場合は「熱湯」と「漂白剤」でふき取るのが有効です。ノロウイルスはアルコール消毒では効き目がありません。85度以上の熱湯でふきとったり、漂白剤を薄めた雑巾を使ったりしてウイルスを除去しましょう。

 

また、ノロウイルスを他人にうつしてしまう可能性が強いのは、発症してから1週間ほどです。症状がなくなっても数日間は家で安静にしておく必要があります。他の人に感染させないよう、きちんと対処したいですね。

 

監修：坂本忍（医師）

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