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著しい空腹感、食欲の増進の裏には病気が潜んでいる場合もあります。
過食症、糖尿病、甲状腺機能亢進症、月経前症候群などで食欲の増進が見られることもあります。
空腹感や食欲は自分自身の意思だけではなく、身体の中で分泌されるホルモンの影響も大きく受けます。
空腹感のメカニズムを知り、行動や生活を見直してみてはいかがでしょうか。
＜執筆者プロフィール＞
桜 イクミ（さくら・いくみ）
管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト
株式会社 とらうべ 社員。病院での栄養管理・栄養指導の経験を経て、現在は企業で働く人の食と健康指導を行っている
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