「睡眠と服装のカンケイ」 ぐっすり眠れるパジャマはどれ?

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「睡眠と服装のカンケイ」 ぐっすり眠れるパジャマはどれ?

公開日時

 
執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 

よい睡眠をとると、目覚めた翌日の朝は晴れやかで、仕事や生活の質もあがってきますね。
 
よい睡眠をとるには、環境を整えることが大事な要素の1つです。
 
そこで今回は、寝具の中でも寝る時に着るパジャマについて考えてみましょう。
 

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