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執筆：青井 梨花（助産師・看護師）
医療監修：株式会社とらうべ

 
 

食欲の秋、ダイエットする人にとっては誘惑が多く、「ついつい間食しちゃった」「食べすぎた！」などということもあるのではないでしょうか？
 
今回は、そんな食欲をコントロールするという「耳ツボダイエット法」について、お伝えします。
 

 

耳ツボを刺激するダイエット法、その歴史とは

 
鍼灸（しんきゅう）の世界には、カラダとココロの不調は、全身をめぐるエネルギー（気血：きけつ）が滞ることで起こる、という考え方があります。
 
この考え方から、エネルギーの通る道（経絡：けいらく）の上に点在するツボを押したり温めたりなど刺激し、エネルギーの流れをととのえることで、不調の改善にアプローチしていきます。
 

痩身を目的としたいわゆる耳ツボを刺激する治療も、古来、東洋医学で用いられてきたもので、日本でも鍼灸師を中心に、20年以上行われています。

 
 

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